Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Kořeněné brambory nebo rýže "po indicku" - to je lahodná večeře do 30 korun

Indická kuchyně nejsou jen krémové omáčky se šťavnatými kousky masa, které znáte z restaurací. Zejména ta domácí je velice skromná, ale díky voňavému koření dokáže i z pár obyčejných surovin vykouzlit fantastický chuťový zážitek.

Věřte mi, že i z něčeho tak prostého jako šest brambor a hrnek mraženého hrachu dokážete vykouzlit výjimečnou pochoutku, kterou si budete chtít brzy znovu zopakovat. Pokud však dodržíte první zlaté pravidlo domácí indické kuchyně: Čím chudší ingredience tím bohatší kořeněný základ! 

Takže ano, můj dnešní blog je zejména o indickém koření, bez kterého se žádné z dnešních kouzel prostě neobejde. 

Kouzlo č. 1 "Aloo Jeera": Brambory a půl hrnku vařené cizrny  

Potřebujete (na 2-3 porce): 5 brambor, 1/2 šálku cizrny, máslo ghí nebo olej (já dávám ghí), 1 a 1/4 lžičky celého římského kmínu, lžíci čerstvého strouhaného zázvoru, 1-2 chilli papričky (sušené nebo čerstvé), špetku koření asafoetida,1 a 1/4 lžč mletého koriandru, lžíci koření pískavice, sůl dle chuti.

Postup: 

1) Cizrnu propláchněte, nechte namočenou stát ve vodě několik hodin a pak uvařte v nesolené vodě zcela doměkka. Můžete si práci ulehčit a použít už vařenou cizrnu z plechovky (nálev slijte a cizrnu jen propláchněte pod tekoucí vodou). Celé brambory ve slupce uvařte odděleně také zcela doměkka.

2) Na větším množství mírně rozpáleného tuku orestujte římský kmín a chilli papričky. Jakmile se kmín rozvoní, přimíchejte strouhaný zázvor a krátce orestujte.

Římský kmín, pokrájená chilli paprička a strouhaný zázvor.

3) Přisypte asafoetidu, promíchejte a krátce opečte. Asafoetida je velmi zvláštní koření specifické pro indickou kuchyni. Jemně mletý kořen rostliny má výrazné aroma připomínající uleželý česnek a cibuli, pro které se tomuto koření také přezdívá "čertovo lejno". Jakmile jej však orestujete v horkém tuku, toto charakteristické aroma vymizí. Nikdy tedy asafoetidu nepřidávejte do pokrmu při nízkém varu, uchovala by si svou původní "vůni". V přírodní indické medicíně se asafoetida už po staletí používá zejména pro své příznivé účinky na trávicí systém. 

Indické koření asafoetida. Známé též pod názvy hing, žlutý prášek, čertovo lejno.

4) Přidejte mletý koriandr a listy koření pískavice. Dle chuti osolte a restujte půl minutky.

5) Přilijte cca 3 lžíce vody a promíchejte. Kořeněná pasta lehce zahoustne.

6) Přisypte na menší kostky pokrájené brambory a vařenou cizrnu. Vše opatrně promíchejte, aby se brambory dobře obalily v kořeněné pastě. Společně povařte 5 minut.

7) Vydatně zakapejte citrónem a posypte čerstvým koriandrem nebo jinou čerstvou bylinkou (libeček, petržel apod). Jako přílohu podávám placky čapátí. Pokud je pokrm příliš ostrý, přidám na kraj talíře ještě kopeček zakysanky nebo bílého jogurtu.

Kouzlo č. 2 "Aloo muttar": Brambory a hrnek mraženého hrachu

Potřebujete (na 2- 3 porce): 1 větší bílou cibuli pokrájenou najemno, 1 sladké rajče pokrájené na kostičky, lžičku prolisovaného česneku, lžičku strouhaného zázvoru, 2 chilli papričky, menší hrnek mraženého hrášku, 6 středních brambor pokrájených na kostky nebo plátky, 2 lžíce kešu ořechů, menší lžičku celého římského kmínu, menší lžičku celého koriandru, malý kousek skořice, 1/2 lžičky celého pepře, 4 hřebíčky, 1 tobolku černého kardamomu, 2 bobkové listy, 1 lžíci sušených listů pískavice, ghí nebo olej (nebo kombinace obojího), sůl.

Koření indické kuchyně

1) V hmoždíři podrťte celé koření: Římský kmín, celý koriandr, černý kardamom, hřebíčky a celý pepř. Do malého kuchyňského robotu nasypte kešu ořechy a dolijte tolik vody, aby byly ponořené. Rozsekejte na jemnou pastu bez krupičky.

Podrcené celé koření na Aloo mutter.

2) Na větším množství tuku opečte všechno koření kromě listů pískavice: Tedy chilli papričky, skořici, 2 bobkové listy a rozdrcený obsah hmoždíře. Jakmile se koření rozvoní, přisypte najemno pokrájenou cibuli a opečte do zlato-hněda. Přidejte česnek, zázvor krátce orestujte a rychle vmíchejte pastu z kešu ořechů. Vše promíchejte a zprudka vyduste na tuk.

Pasta z kešu ořechů pokrm zjemní i zahustí.

3) Přidejte rajče a stále při vysoké teplotě vyduste na tuk. Zastříkněte trochou vody, snižte teplotu a duste cca hodinu, dokud se nezbavíte všech ostrých syrových chutí. Zpočátku udržujte množství vody minimální. Až ke konci omáčku postupně nařeďte do tekutější konzistence (celkem přidejte cca 3/4 šálku vody).

4) Zhruba po hodině dušení můžete brambory i hrách přihodit do hrnce a uvařit přímo v kari omáčce doměkka (cca 20 minut pro brambory. Hrášek potřebuje jen pár minut). 

5) Brambory ale také můžete nejprve rozložit na pečící papír, pocákat olejem, osolit a péct v troubě dozlatova. Pak už je jen spolu s orestovaným hrachem přimícháte do hotové kari omáčky. Na závěr dle chuti osolte a ještě přidejte lžíci sušené pískavice. Pokrm se obvykle podává s plackami čapátí, které ale můžete nahradit jakýmkoli pečivem.

Kouzlo č. 3 "Masala rice": Zbytek rýže od oběda a půl papriky 

Masala rice - indická kořeněná rýže

Tento recept se skvěle hodí na zužitkování zbylé rýže. Místo papriky do něj můžete přidat naprosto cokoli, co máte zrovna po ruce - skvělé jsou třeba žampiony, vařené brambory nebo mix zeleniny. Kešu ořechy naopak přidávat vůbec nemusíte. 

Potřebujete (na 2-3 porce): 180g suché rýže (ideálně basmati), 1/2 bílé cibule pokrájené na proužky, 1 rajče usekané na pastu, 1/2 čerstvé papriky pokrájené na proužky, 1 lžíci kešu (nemusí být), 1 vrchovatou lžičku směsi prolisovaného česneku a strouhaného zázvoru, 2 sušené nebo čerstvé chilli papričky, 1 lžičku celé černé hořčice, 1 lžč celého římského kmínu, 1/2 lžičky fenyklových semínek, špetku asafoetidy, 1/2 lžičky kurkumy, 1 lžč mletého koriandru, 1/2 lžč mleté garam masaly, sůl dle chuti, čerstvé lístky koriandru, olej nebo ghí.

Postup: 

1) Pokud už máte uvařenou rýži, stačí jen připravit masalu (krok č. 2) a obě přísady smíchat. V opačném případě suchou rýži několikrát důkladně propláchněte v sítu pod tekoucí vodou. Nasypte do hrnce, přidejte 2x větší díl vody, lžičku soli, trochu rostlinného oleje a vařte obvyklým způsobem doměkka. 

2) Vedle v pánvi rozehřejte větší množství oleje nebo ghí (můžete použít i kombinaci obojího). Krátce orestujte asafoetidu a všechno celé koření (chilli papričky, fenykl, hořčici a římský kmín). Přisypte cibuli, nechte zesklovatět a vmíchejte česnek se zázvorem. Jakmile je cibule zlato-hnědá, přidejte kešu ořechy a všechno sypké koření (koriandr, kurkumu, garam masalu). Krátce orestujte, vmíchejte rajče, papriku a zprudka vyduste na tuk.

Pokud už máte uvařenou rýži, stačí jen připravit masalu - použít do ní můžete jakoukoli zeleninu nebo i zbytky pečeného masa.

3) Podle chuti osolte, zastříkněte trochou horké vody a nechte pomalu na nízký stupeň dusit, dokud nevymizí syrové vůně cibule a česneku. Masala musí vonět po koření a sladké cibulce, čehož dosáhnete právě pomalým dlouhým dušením. Ke konci dušení nařeďte masalu trochou vody a vmíchejte usekaný čerstvý koriandr nebo jiné bylinky (hladkolistá petržel, libeček).

4) Hotovou masalu a uvařenou rýži opatrně promíchejte. Tento pokrm se často podává s jogurtovou rajtou, která ho příjemně zjemní a utlumí pálivost chilli. Úplně ale postačí jen obyčejný bílý jogurt, který dáte na kraj talíře. 

Přeji Vám krásné dny a dobrou chuť!

Autor: Valijah Rashidová | úterý 15.6.2021 8:30 | karma článku: 16,49 | přečteno: 959x
  • Další články autora

Valijah Rashidová

Jídlo z jednoho hrnce: Kuřecí paličky s pečenými brambory v aromatické pikantní šťávě

Křehké kuřecí maso v jogurtové marinádě a dozlatova opečené brambory s kořeněnou šťávou potěší každého, kdo má rád jednoduchá a zároveň chuťově bohatá jídla. Příprava je snadná a výsledek dokonalý.

1.2.2022 v 7:00 | Karma: 17,86 | Přečteno: 1316x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Hřejivá inspirace z mrazivého severu - švédský svařák "glögg"

Vychutnejte si atmosféru dlouhých zimních večerů ve skandinávském stylu: Sáhněte po severské detektivce, zabalte se do hřejivého plédu a dlouhými doušky upíjejte kořeněný glögg. Víte, jak tento úžasně hřejivý nápoj připravit?

21.12.2021 v 7:53 | Karma: 13,01 | Přečteno: 458x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Šťavnaté kuličky z hovězího masa v kořeněné omáčce - ochutnejte "Kofta kari"

O pákistánské kuchyni se s nadsázkou říká, že si z indické kuchyně vzala to nejlepší a doplnila ji vším, co Indové jíst nemohou - třeba hovězím masem. Vyzkoušejte pikantní masové koule nasáklé perfektně ochucenou kari omáčkou.

22.11.2021 v 7:50 | Karma: 28,88 | Přečteno: 5503x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Nejlepší zeleninové jídlo podzimu - kořeněné indické "Sabzi"

Indické „Sabzi“ je jedno z nejjednodušších a nejlepších jídel, jaké si můžete dopřát v době podzimní sklizně. Miska dušené zeleniny s indickým kořením, říznutá chilli a zázvorem dodá potřebné vitamíny a podpoří imunitu.

29.9.2021 v 8:00 | Karma: 17,81 | Přečteno: 2342x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Kuře na grilu s vůní indické masaly

Proč si grilované kuře trochu nezpestřit ve stylu indického „chicken tandoori“?! Stačí jen připravit originální perfektně dochucenou marinádu a při víkendové grilovačce překvapit přátele novou kombinací vynikajících chutí.

24.8.2021 v 9:10 | Karma: 14,30 | Přečteno: 721x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Upečte si plněné chlebové placky "naan". Jak rychle jsou upečené, tak rychle mizí.

Kynuté chlebové placky "naan" jsou v indické kuchyni klasickou a velmi oblíbenou přílohou. Můžete je ale také naplnit různými zeleninovými nebo masitými směsmi. Pak mohou být samostatným jídlem nebo vydatnou svačinou na cesty.

20.7.2021 v 9:00 | Karma: 20,37 | Přečteno: 2205x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

"Indiánské léto" aneb připravte dětem ty nejkrásnější prázdniny!

Zabavit malé děti není někdy jednoduché. Možná i vy si letos odpustíte zahraniční dovolenou a zůstanete raději na chalupě. Mám pro vás několik osvědčených tipů, které dětí zabaví a neutratíte za ně celé jmění.

13.7.2021 v 9:05 | Karma: 14,71 | Přečteno: 435x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Co vás po zimě zaručeně postaví na nohy? Česnek, zázvor a chilli v pikantním kari!

Zázvor, česnek, cibule a chilli - to je opravdu silná sestava pro posílení imunity. V jemné smetano-jogurtové omáčce s mletým kuřecím masem se navíc promění v úžasný chuťový zážitek.

9.3.2021 v 9:37 | Karma: 12,58 | Přečteno: 663x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Talíř dušené zeleniny vás neláká? Na indický způsob si ji zamilujete!

Možná máte vůli zkusit to trochu zdravěji, ale talíř dušené zeleniny vás moc neláká. Upravte ji na indický způsob a přimíchejte pikantní voňavé koření. Přípravu zvládne i začátečník a slibuji, že tentokrát si opravdu pochutnáte!

4.2.2021 v 10:16 | Karma: 9,59 | Přečteno: 745x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

To budete chtít ochutnat! Mleté krůtí maso v pikantní hřejivé omáčce.

Hledáte inspiraci pro přípravu mletého masa? Vyzkoušejte jemné krůtí kebaby v omáčce provoněné směsí indického koření, říznuté trochou chilli. Podívejte se na můj super-jednoduchý recept, který se vždycky povede a nikdy nezklame.

24.11.2020 v 10:16 | Karma: 9,97 | Přečteno: 815x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Co nás nezabije, to nás... Sežere! Aneb veselý Halloween v mojí kuchyni

Vařené prsty v rohlíku, vyděšený banán nebo duchařská pizza? O Halloweenu vás může potkat opravdu cokoli. Zachovejte rozumnou míru paniky a nechte se inspirovat vtipnými i hororovými pochoutkami.

31.10.2020 v 17:56 | Karma: 16,00 | Přečteno: 409x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Celozrnná příloha, kterou si zamilujete - chlebové placky čapátí

Indická kuchyně nemusí zrovna patřit mezi vaše oblíbené, ale jedna typická "specialitka" by vám určitě uniknout neměla: Celozrnné chlebové placky čapátí. Jednoduchá variabilní příloha, která se hodí snad ke všem jídlům.

26.10.2020 v 11:00 | Karma: 18,47 | Přečteno: 1662x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Připravte se na nevšední chuťový zážitek: Trhané kuřecí maso v pikantní čočce

Občas je třeba zariskovat a zkusit něco neotřelého. Výsledkem může být láska na první ochutnání. Haleem kari kombinuje zemité luštěniny, křehké maso provoněné masalou, hřejivou směs koření, pikantní chilli i osvěžující citrón.

14.10.2020 v 10:31 | Karma: 15,14 | Přečteno: 1009x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Neodolatelná podzimní specialita: Hutný luštěninový dhal s vůní indického koření

Udělejte radost svému tělu a pusťte si do života (a na talíř) víc luštěnin! Obsahují málo tuku, zasytí a dodají bílkoviny, vlákninu i minerály. Držte se mých osvědčených tipů a snadno se vyhnete problémům s nadýmáním!

24.9.2020 v 10:37 | Karma: 19,43 | Přečteno: 1255x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Podzimní polévky se špetkou indické inspirace: Pochutnáte si a nabudíte imunitu!

Můj dnešní výběr polévek je, jak jinak, inspirován "špetkou Indie". Věděli jste, že zázvor, česnek, kurkuma nebo chilli polévku nejen skvěle dochutí, ale podpoří i vaši imunitu?

9.9.2020 v 7:24 | Karma: 15,27 | Přečteno: 926x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Cizrnový karbanátek aneb falafel - jak chutná a jak jej připravit?

Když se řekne "cizrnové karbanátky" zní to možná až moc zdravě, abyste je vůbec chtěli zkusit. Tak tedy pozor, prozradím vám jedno důležité, zarputile tutlané tajemství všech vegetariánů!

27.7.2020 v 7:26 | Karma: 16,37 | Přečteno: 1420x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Nejlepší limetková zmrzlina? Ta z avokáda!

Limetková zmrzlina z avokáda? Co je zase tohle za blbost...? Ano, napadlo mě to samé co teď vás. Ale pak jsem recept zkusila a objevila úžasně osvěžující, krémovou, krásně zelenkavou limetkovou zmrzlinu - z avokáda!

14.7.2020 v 7:07 | Karma: 12,51 | Přečteno: 890x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Dokážete z cibule a bílého jogurtu uvařit chutný oběd? Indická kuchyně si s tím poradí!

Jedinečnost indické kuchyně spočívá v tom, že dokáže z ničeho navařit plný hrnec jídla. Typickým příkladem je pokrm Punjabi kadhi, ke kterému potřebujete jen jogurt, cibuli, koření a cizrnovou mouku.

30.6.2020 v 7:10 | Karma: 18,83 | Přečteno: 1349x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Hit léta - domácí pistáciová zmrzlina. Jde to i bez zmrzlinovače.

Domácí jahodovou zmrzlinu už máte nejspíš doma v mrazáku. Co když je ale léto dlouhé, jahody se přejí a chce to nějakou změnu? Vyzkoušejte poctivou pistáciovou zmrzlinu.

24.6.2020 v 10:10 | Karma: 16,57 | Přečteno: 1451x | Diskuse| Ona

Valijah Rashidová

Ideální letní dezert bez lepku a laktózy? Vyzkoušejte indický rýžový pudink.

Nadýchaný dezert z voňavé basmati rýže a kokosového mléka ochucený sezónním ovocem je lehký a vláčný, zasytí a dodá důležité živiny.

15.6.2020 v 11:00 | Karma: 14,82 | Přečteno: 778x | Diskuse| Ona
  • Počet článků 34
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 1867x
Dobrý den,

 

jmenuji se Valijah, věnuji se indicko-pákistánské kuchyni, která tvoří hlavní téma mého blogu. 

 

Vydala jsem dvě beletrické kuchařky "Mango, láska a kari" a "Život s chutí kari". Kromě ověřených receptů knížky nabízí i humorný náhled do života indicko-pákistánské komunity. Představí Vám některé zvyky, tradice a svérázný způsob uvažování. 

 

Tuto úžasnou kuchyni jsem poznala díky partnerovi, jež pochází z Pákistánu a profesně se zabývá dovozem indických potravin. Vařit jsem se tedy učila velmi intenzivně a zároveň dostatečně postupně - v rodině ale i s profesionály.  

 

Vedu kurzy indicko-pákistánské kuchyně - prezenční i on-line. Na obou kurzech vždy vaříme s pravými indickými ingrediencemi. Zaměřuji se jak na zvládnutí kari "restauračního" typu tak i toho domácího, které je poněkud odlišné.

 

Všechny mé recepty a další info najdete na www.gurmankoreni.cz Kontaktovat mě můžete na gurmankoreni@email.cz

 

Tak ať Vám to pálí - a chutná!